31.9 C
Kuala Lumpur
Sunday, July 27, 2025
Utama Blog Laman 200

Kuala Lumpur tukar jadi Gotham City bila isyarat ‘kelawar’ muncul di langit sempena tayangan “The Batman”

Oleh
Azian
-
0

Memandangkan filem “The Batman” mula ditayangkan di Malaysia, TGV Cinemas dan Warner Bros. Malaysia membuat kejutan baru-baru ini untuk rakyat Malaysia.

TGV memancarkan cahaya di langit yang dipanggil “Vengeance in the skies”, yang menyalakan isyarat “Batman” pada waktu malam.

Sebelum itu, Warner Bros. Malaysia telah mengumumkan bahawa mereka akan menayangkan isyarat kelawar yang ikonik itu di tiga lokasi berbeza pada tiga malam berbeza menggunakan projeksi laser kuasa tinggi yang dipantulkan ke langit. 

Facebook

Projek ini dijalankan bersempena meraikan penerbitan dan tayangan filem “The Batman” karya Matt Reeves di pawagam Malaysia.

Isyarat ‘Batman’ muncul di pekarangan Sunway Putra Mall dan Bukit Bintang pada 2 dan 3 Mac.

Facebook

Cahaya yang dipantulkan ke langit itu membuatkan warga Kuala Lumpur yang melihat berasa seolah-olah berada di Gotham City.

Dalam komik Batman, isyarat kelawar ialah peranti isyarat yang memancarkan logo ‘Batman’ besar ke langit untuk memanggil adiwira itu apabila bantuannya diperlukan.

Gambar Wikipedia

Seorang peminat DC Comics Batman dikenali @zoewiththecurlyhair telah merakamkan detik pembikinan belakang tabir isyarat kelawar itu di TikTok dan Instagram.

Instagram

Zoe yang merupakan salah seorang kru produksi yang menyediakan projeksi isyarat ‘Batman’, itu berkata pemasangan dilakukan di jalan tertinggi berhampiran pusat membeli-belah di Sunway Putra Mall, dan laser berkuasa tinggi digunakan untuk memancarkan isyarat ketika awan membelah masuk.

Instagram

Filem “The Batman” lakonan Robert Pattinson kini ditayangkan di pawagam Malaysia dan seluruh dunia, dan ia sudah pun memecahkan rekod box office dengan kutipan AS$5.3 juta (RM23 juta) pada hari pertama tayangannya. Ia kini merupakan kutipan hari pelancaran pertama kedua terbesar untuk filem Batman sejak “The Dark Knight Rises” untuk pasaran antarabangsa. 

YouTube

“The Batman” berlatarkan hartawan Bruce Wayne memerangi jenayah dan menyaksikan Batman membongkar rasuah di Gotham City sambil mengejar pembunuh bersiri yang menyasarkan golongan elit Gotham.

Pengkritik setakat ini memuji persembahan, sinematografi, arahan, gaya visual, babak aksi dan jalan cerita, walaupun ada yang mengkritik tayangan filem itu terlalu panjang hampir 3 jam.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Shen Yun benar-benar unik di hati para penonton Boston yang terasa hangat tersentuh

Bakal sediakan lokar di sekolah, kerajaan usaha tangani isu beg sekolah berat

Oleh
Hidayah
-
0

PETALING JAYA: Bagi menangani isu beg sekolah yang berat, Kementerian Pendidikan akan menyediakan lokar untuk murid di sekolah rendah sesi dua, bermula dengan murid Tahun Satu, Dua dan Tiga tahun ini.

Dalam satu kenyataan beliau berkata ia melibatkan dua fasa, dengan fasa pertama murid tahap satu iaitu Tahun Satu, Tahun Dua dan Tahun Tiga yang beroperasi secara dua sesi dan akan membabitkan 10,662 kelas serta 323,186 murid dengan anggaran peruntukan RM37.3 juta.

Katanya bagi fasa kedua pula, penyediaan lokar akan diperluaskan kepada murid tahap dua iaitu Tahun Empat, Tahun Lima dan Tahun Enam yang beroperasi secara dua sesi dengan pelaksanaan dijangka pada 2023.

“Setelah meneliti isu beg sekolah berat secara terperinci, kementerian mendapati masalah itu kritikal dalam kalangan murid sekolah rendah khususnya murid Tahun Satu hingga Tahun Tiga.

“Ini adalah pendekatan baharu memandangkan Kementerian Pendidikan menyediakan lokar kepada pelajar buat kali pertama.

“Bagaimanapun bagi sekolah satu sesi, pelajar akan menyimpan buku di dalam laci meja di bilik darjah masing-masing,” kata Radzi dalam video yang dimuat naik ke laman Facebooknya pada Ahad, 6 Mac.

Inisiatif lokar itu merupakan satu daripada tujuh penyelesaian holistik yang dirangka oleh Kementerian Pendidikan untuk mengatasi isu beg sekolah yang berat, yang telah berterusan selama hampir tiga dekad, kata Radzi.

Langkah lain yang diambil untuk menyelesaikan isu beg sekolah yang berat termasuk penyusunan semula jadual waktu kepada tiga hingga empat mata pelajaran sahaja sehari dan memberi kelonggaran kepada sekolah untuk menyediakan jadual waktu mengikut sistem giliran mingguan.

Sistem penggiliran jadual waktu mingguan akan dapat mengurangkan bilangan buku teks dan buku aktiviti yang dibawa oleh pelajar ke sekolah setiap hari, kata Radzi.

Bilangan buku latihan juga dihadkan kepada dua bagi setiap mata pelajaran, dengan setiap buku latihan tidak melebihi 80 muka surat, kata Radzi.

“Dalam lawatan ke sekolah-sekolah itu, kami mendapati ramai pelajar membawa lebih daripada dua buku latihan untuk satu mata pelajaran,” katanya.

Satu lagi langkah yang sedang dilaksanakan kementerian untuk menangani isu beg sekolah yang berat ialah mengehadkan jenis buku aktiviti dan buku kerja yang digunakan oleh pelajar.

Radzi berkata pelajar hanya dibenarkan menggunakan buku aktiviti yang disediakan Kementerian Pendidikan manakala buku kerja hanya boleh digunakan sebagai bahan rujukan di luar waktu rasmi pengajaran dan pembelajaran (PdP).

“Guru pula digalakkan menggunakan pendekatan PdP berpusatkan murid iaitu pembelajaran bertema, modular, pembelajaran berasaskan projek, simulasi amali atau pembelajaran terbeza,” kata Radzi.

Sementara itu, menurutnya lagi penerbitan buku teks dalam format digital akan dibuat secara berterusan dan sehingga kini sebanyak 692 judul buku teks digital telah dimuat naik dalam pelantar Digital Educational Learning Initiative Malaysia (DELIMa), yang boleh diakses oleh semua murid yang mempunyai peranti.

Dalam pada itu, Radzi berkata KPM juga akan bekerjasama dengan Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (Jakim) dari aspek penyelarasan uniform, agar murid diberi kelonggaran untuk memakai uniform sekolah masing-masing semasa sesi Kelas Al-Quran dan Fardu Ain (KAFA).

Beliau turut melahirkan harapan agar inisiatif yang digariskan dapat mengurangkan masalah beg sekolah yang berat, kerana ia sudah lama berlaku.

Kementerian juga sebelum ini melakukan tiga kajian besar berkaitan isu itu pada 1994, 2008 dan 2017 serta mengambil pelbagai tindakan untuk menangani isu itu, kata Radzi.

Ini termasuk mengeluarkan pekeliling penggunaan buku kerja di sekolah rendah pada 2000 dan juga garis panduan menangani beg sekolah yang berat pada 2018 namun masalah itu masih berlarutan, katanya.

“Bagi memastikan setiap pendekatan dilaksanakan sebaik mungkin bagi mengurangkan masalah beg sekolah berat, kementerian akan memantau secara rapi pelaksanaan semua pendekatan yang digariskan.

“Pemantauan akan dilakukan oleh pasukan petugas yang akan melaporkan secara berkala pelaksanaan inisiatif yang digariskan,” katanya.

Tambahnya, kementerian juga akan terus meningkatkan kerjasama erat dengan ibu bapa dan penjaga bagi menyelesaikan isu itu, khususnya dalam memastikan pelajar membawa buku mengikut jadual masing-masing.

“Selain itu, sesi penglibatan bersama Persatuan Ibu Bapa dan Guru (PIBG) juga akan dipertingkatkan,” katanya.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Shen Yun benar-benar unik di hati para penonton Boston yang terasa hangat tersentuh

Hampir kesemua murid dibenar hadir ke sekolah tanpa penggiliran mulai 21 Mac ini

Oleh
Hidayah
-
0

KUALA LUMPUR: Pengoperasian sekolah penggal satu bagi sesi akademik 2022/2023 yang akan bermula pada 21 Mac ini adalah lebih terbuka dengan hampir keseluruhan murid akan hadir ke sekolah tanpa penggiliran, kata Menteri Kanan Pendidikan, Datuk Radzi Jidin.

Beliau menerusi satu video yang dikongsi di akaun Facebook hari ini berkata namun begitu Kementerian Pendidikan (KPM) akan terus memantau keadaan semasa untuk memastikan dan menetapkan bila tarikh bagi murid yang hadir ke sekolah secara penggiliran dapat hadir ke sekolah secara tanpa penggiliran.

Facebook

“Apabila sekolah dibuka kelak kami di KPM berharap ibu bapa, murid, guru dan warga pendidikan dapat bersama memastikan segala prosedur operasi standard (SOP) dapat dipatuhi dengan baik supaya sesi persekolahan berlangsung dengan selamat dan teratur,” katanya.

Beliau berkata sekiranya ibu bapa atau penjaga memilih untuk tidak menghantar anak masing-masing ke sekolah apabila sekolah dibuka pada 21 Mac, ketidakhadiran itu tidak akan dianggap sebagai satu kesalahan disiplin tetapi ketidakhadiran murid perlu dimaklumkan kepada pihak sekolah untuk tujuan rekod.

Mengulas pengoperasian sekolah rendah apabila penggal persekolahan dibuka pada 21 Mac, Radzi berkata bagi sekolah rendah dengan enrolmen murid kurang daripada 600 orang, semua murid sekolah rendah harian dan sekolah rendah swasta termasuk sekolah ekspatriat dan sekolah antarabangsa akan hadir tanpa penggiliran.

“Sekolah rendah swasta termasuk sekolah ekspatriat dan sekolah antarabangsa dengan enrolmen melebihi 600 murid boleh mengemukakan permohonan kepada KPM untuk beroperasi sepenuhnya,” katanya.

Radzi berkata bagi sekolah rendah dengan enrolmen murid melebihi 600 orang, murid yang akan hadir ke sekolah tanpa penggiliran ialah murid berkeperluan khas (MBK), Sekolah Kebangsaan Pendidikan Khas (SKPK) dan Program Pendidikan Khas Integrasi (PPKI), murid prasekolah, murid Tahun Satu, Dua dan Enam serta semua murid penerima Rancangan Makanan Tambahan.

“Bagi Tahun Tiga, Empat dan Lima, murid ini akan hadir secara penggiliran. Ketetapan ini turut terpakai untuk sekolah swasta, sekolah ekspatriat dan sekolah antarabangsa yang setara,” katanya.

Beliau berkata ujian saringan kendiri COVID-19 yang perlu dijalani 10 peratus murid sekolah rendah dilaksanakan pada penggal persekolahan sebelum ini dikekalkan apabila sesi dibuka pada 21 Mac ini dan KPM akan membekalkan test kit kepada murid untuk ujian di rumah dan laporkan keputusan ujian kepada sekolah.

Menurut Radzi mulai 21 Mac apabila semester atau penggal persekolahan baharu bermula, pelajar di sekolah menengah akan melaksanakan Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR) untuk tempoh dua minggu dari 21 Mac hingga 4 April seterusnya hadir ke sekolah secara bersemuka bermula 4 April kecuali sekolah berasrama penuh.

Semua pelajar sekolah menengah akan masuk ke sekolah tanpa penggiliran. Ini termasuk pelajar berkeperluan khas, kelas peralihan, Tingkatan Satu hingga Enam, prauniversiti, International Baccalaureate Diploma Programme (IBDP) dan pelajar peperiksaan antarabangsa yang setara, katanya.

Radzi berkata untuk sekolah menengah berasrama penuh, murid yang akan hadir ke sekolah tanpa penggiliran adalah pelajar Tingkatan Dua hingga Enam, prauniversti, IBDP serta peperiksaan setara yang lain dan mereka akan dibenarkan masuk ke asrama mulai 4 April.

Beliau berkata pelajar Tingkatan Satu yang berjaya memasuki sekolah berasrama, boleh memilih sama ada menjalani PdPR atau menumpang di sekolah harian yang berdekatan kediaman sehingga tarikh kemasukan ke sekolah berasrama diumumkan KPM.

Menurutnya bagi sekolah swasta berasrama yang mempunyai kapasiti untuk urus keseluruhan pelajar, sekolah berkenaan boleh beroperasi sepenuhnya termasuk pelajar baharu Tingkatan Satu.

Menyentuh mengenai pakaian seragam sekolah, Radzi berkata KPM menggalakkan murid memakai seragam sekolah namun bagi mereka yang mempunyai halangan, KPM juga membenarkan murid untuk hadir ke sekolah dengan pakaian yang sopan dan bersesuaian.

Katanya sesi persekolahan bagi kolej vokasional akan berlangsung tanpa penggiliran mengikut takwim pengajian akademik masing-masing termasuk penuntut Sijil Vokasional Malaysia dan Diploma Vokasional Malaysia.

Beliau berkata bagi kolej matrikulasi semua penuntut akan hadir tanpa penggiliran mengikut takwim akademik masing-masing. Bagi sistem empat semester yang akan hadir ialah penuntut semester dua dan semester empat manakala bagi sistem dua semester, ia melibatkan penuntut semester dua.

Menurutnya, bagi Insititut Pendidikan Guru (IPG), kehadiran adalah tanpa penggiliran mengikut takwim kalendar akademik. Ia meliputi pelajar lima program iaitu Persediaan Ijazah Sarjana Muda Perguruan, Ijazah Sarjana Muda Perguruan, Diploma Pascasiswazah Pendidikan, Diploma Perguruan Malaysia dan Program Intervensi Tambah Opsyen.- BERNAMA

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Ulasan filem: ‘Unsilenced’: filem tentang kempen PKC yang menindas pengamal Falun Gong di China

Bangkai kapal 130 tahun ditemui pada kedalaman 650 kaki di bawah permukaan tasik dalam keadaan baik

Oleh
Hidayah
-
0

Terletak 56 kilometer dari Deer Park, Michigan, kapal yang pernah dianggap hilang selamanya, Atlanta, ditemui pada kedalaman 650 kaki (198 meter) di bawah permukaan tasik, menurut Persatuan Sejarah Kapal Karam Great Lakes (GLSHS), yang mengumumkan penemuannya pada 3 Mac lalu.

Bangkai kapal Atlanta yang berusia 130 tahun itu akhirnya ditemui di dasar Tasik Superior.

Ia ditemui selepas pasukan penyelidik dengan kerjasama Marine Sonic Technology menggunakan teknologi sonar untuk memetakan lebih 2,500 batu Tasik Superior, pada musim panas 2021.

Kini masa untuk pasukan penyelidik memberikan konteks tentang penemuan bangkai kapal itu, kata Corey Adkins, Pengarah Komunikasi dan Kandungan GLSHS kepada portal CNN.

YouTube

Membawa muatan arang batu, Atlanta, dikatakan telah tenggelam semasa ribut pada 4 Mei 1891. Seramai tujuh orang kru kapal berjaya diselamatkan bot penyelamat dan mengambil masa selama berjam-jam sebelum tiba di Stesen Penyelamat Crisp Point.

Namun ketika bot penyelamat untuk cuba mendarat, ia terbalik dan hanya dua kru yang selamat sampai.

Menurut Bruce Lynn, Pengarah Eksekutif GLSHS, bangkai kapal yang masih dalam keadaan baik dan boleh dikenal pasti dengan jelas selepas lebih 100 tahun adalah amat jarang berlaku.

YouTube

Bangkai kapal itu dikatakan terpelihara dengan baik kerana air Tasik Superior yang sejuk.

“Ia benar-benar mengkagumkan dan masih cantik selepas 130 tahun di dasar tasik,” kata Lynn dalam satu kenyataan.

Tasik Superior merupakan tasik air tawar terbesar di dunia jika dikira berdasarkan luas permukaannya (lebih 82,100 kilometer persegi), namun bukan yang terbesar dari kiraan isipadu air.

Bahagian selatan Tasik Superior mencecah sempadan Michigan, Wisconsin dan Minnesota di Amerika Syarikat, manakala bahagian utaranya pula berada dalam sempadan Ontario, Kanada.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Ulasan filem: ‘Unsilenced’: filem tentang kempen PKC yang menindas pengamal Falun Gong di China

Perang Ukraine-Rusia: Warga Rusia tinggalkan negara menuju Finland

Oleh
Azian
-
0

Rentas sempadan Finland dan Rusia di Vaalimaa yang terletak 120 batu ke timur Helsinki dibanjiri bas dan kereta berhenti untuk pemeriksaan pasport dan kastam. Ini bukan warga Ukraine, tetapi mereka adalah warga Rusia, dan walaupun alirannya tidak deras, ia kekal konsisten.

Sesetengahnya mula bimbang dan memutuskan untuk keluar dari Rusia kerana terdapat khabar angin yang berterusan bahawa kerajaan Presiden Vladimir Putin mungkin akan memperkenalkan undang-undang tentera tidak lama lagi untuk menangani demonstrasi menentang pencerobohan Ukraine.

Ketika penerbangan ke Eropah dihentikan, satu-satunya jalan keluar dari negara adalah dengan kereta melintasi sempadan ini, atau dengan kereta api.

BBC/YouTube

Seorang wanita Rusia yang sedang menuju ke Barat adalah salah seorang yang bertuah kerana mempunyai visa EU sebelum sekatan diumumkan. Wanita muda ini sudah berputus asa dengan situasi menyedihkan yang sedang berlaku, lapor BBC.

“Mereka di Ukraine adalah rakyat kami – keluarga kami,” katanya. “Kita tidak sepatutnya membunuh mereka. Bukan sementara kerajaan kami yang dahsyat berada di sana. Ia sangat, sangat menyedihkan,” katanya hampa.

Tambah wanita ini, kebanyakan rakyat Rusia tidak mahukan perang ini, tetapi mereka berisiko dipenjarakan jika cuba menentang Putin.

Di Finland, terdapat rasa simpati yang amat besar terhadap orang sepertinya – sama seperti Ukraine dan penduduknya. Simpati dan ketakutan bahawa Rusia mungkin menyelar dan mengancam negara jiran lain seperti Finland, mengubah sikap terhadap kecenderungan tradisional Finland yang sentiasa neutral atau berkecuali.

BBC/YouTube

Menurut tinjauan pendapat terkini, majoriti rakyat Finland percaya sudah tiba masanya untuk negara mereka menyertai NATO dan mengakses perlindungan yang akan dibawa oleh keahlian perikatan itu.

Di Helsinki, kereta api dari St. Petersburg memasuki ibu negara itu, membawa ratusan warga Rusia yang ingin melarikan diri dari negara mereka. Kebanyakan kereta api telah ditempah sepenuhnya, dengan harga tiket yang melambung tinggi.

Jumlah wang yang boleh dibawa oleh penumpang yang meninggalkan Rusia adalah terhad. Mata wang rouble berada dalam keadaan merosot; ekonomi Rusia diancam oleh sekatan dan penarikan pelbagai syarikat Barat yang besar. Kerajaan Rusia sangat terdesak untuk mengelak daripada memburuk-burukkan bank.

Jika unsur-unsur utama ekonomi Rusia berbalik menentang Presiden Putin, ini akan mendapatinya lebih sukar untuk meneruskan perang ke atas Ukraine tanpa membuat perubahan besar – seperti pengenalan undang-undang tentera.

Seorang wanita yang telah terbang meninggalkan Rusia dan kini berada ke Istanbul, memberitahu BBC yang dia takut untuk kembali hidup seperti di bawah Kesatuan Soviet.

“Saya berusia 30 tahun, dan saya tidak pernah melihat yang paling teruk… penindasan, polis rahsia,” katanya. “Saya mempunyai ketakutan yang sangat jelas jika saya tidak keluar sekarang, saya tidak akan dapat keluar selama-lamanya,” katanya.

“Di satu pihak, nampaknya inilah masanya untuk tinggalkan negara. Sebaliknya, terdapat ketakutan yang sah bahawa anda tidak akan dapat melihat rakan dan keluarga anda kerana hanya Tuhan yang tahu berapa lama, jika berlarutan,” tambahnya.

BBC/YouTube

Jika undang-undang tentera diperkenalkan, Presiden Putin akan bebas melakukan apa sahaja yang beliau mahu, tanpa perlu bimbang tentang merosakkan protes jalanan. Beliau sudah menjelaskan dengan jelas kepada Presiden Perancis Emmanuel Macron bahawa beliau tidak akan berhenti sehingga dapat menawan seluruh Ukraine – dan seorang pegawai Perancis yang mendengar panggilan telefon mereka berkata, selepas itu, keadaan boleh menjadi lebih teruk.

Jika pilihan nuklear diputuskan semakin hampir, ia adalah prospek yang menakutkan.

Tidak hairan jika warga Rusia yang tidak mahu bahagian pencerobohan atau masalah yang ditimbulkannya di dalam pekan dan bandar Rusia mula terdesak untuk keluar, dan mencari rezeki untuk diri mereka sendiri di luar negara.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Matlamat mutlak komunisme adalah memusnah dunia

Wanita rugi RM23,000 selepas bayar scammer yang iklankan Vellfire terpakai di Facebook

Oleh
Azian
-
0

Seorang wanita berusia 41 tahun dari Kuantan yang ingin membeli Toyota Vellfire terpakai terduduk apabila mendapati impiannya musnah dan mengalami kerugian RM23,000 selepas menjadi mangsa scam penjualan kereta terpakai di Facebook. 

Wanita yang bekerja sebagai peniaga itu membuat laporan polis di ibu pejabat polis daerah Temerloh pada 4 Mac 2022 selepas menyedari dirinya ditipu oleh scammer tidak bertanggungjawab, menurut Bernama.

Sekadar Gambar Hiasan /carandbike.com

Dalam laporannya, wanita itu diberitahu harga Toyota Vellfire terpakai ialah RM80,000 apabila dia menghubungi seorang individu dikenali sebagai Stacy yang menyiarkan iklan kereta mewah itu di Facebook.

Scammer itu kemudian meminta wanita ini memasukkan wang pendahuluan untuk kenderaan idamannya, yang dilakukannya dalam empat transaksi berasingan dengan jumlah keseluruhan RM23,000 pada November tahun lalu.

Gambar Hiasan / Pexels

Ketua Jabatan Siasatan Jenayah Komersial Pahang, Superintenden Mohd Wazir Mohd Yusof berkata, “Suspek mengelak dan memberikan pelbagai alasan apabila mangsa bertanyakan butiran lanjut mengenai kenderaan itu yang menimbulkan syak wasangka sebelum menyedari dirinya telah ditipu.”

Orang ramai diingatkan supaya berhati-hati untuk tidak terpedaya dengan tawaran jualan kenderaan mewah terpakai dengan harga murah menarik yang tidak masuk akal di media sosial, yang ternyata biasanya begitulah taktik scammer.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Ulasan filem: ‘Unsilenced’: filem tentang kempen PKC yang menindas pengamal Falun Gong di China

Perubahan pengambilan diet jangka pendek baiki simptom kemurungan

Oleh
Azian
-
0

Nutrien meningkatkan kesihatan otak yang terdapat dalam makanan keseluruhan mungkin menjadi kunci untuk mengurangkan kemurungan teruk.

Fungsi otak yang betul bergantung kepada pemakanan yang baik. Asid lemak omega-3, vitamin B, dan zink adalah semua nutrien utama untuk tisu otak. Vitamin B12, folat, dan vitamin B6 terlibat dalam penghasilan neurotransmiter, dan zink mempunyai kesan antioksidan dalam otak. Asid lemak omega-3 DHA dan EPA adalah penting untuk struktur membran sel otak. Tahap yang tidak mencukupi bagi setiap nutrien ini telah dikaitkan dengan risiko kemurungan yang lebih besar.

BalanceFormCreative/Shutterstock

Perlindungan terhadap tekanan oksidatif menjadikan antioksidan yang berasal daripada makanan bentuk tumbuhan bermanfaat untuk otak. Selain itu, pelbagai fitonutrien mempunyai fungsi anti-radang dan bukan antioksidan lain juga boleh meningkatkan kesihatan otak.

Sebaliknya, pengambilan makanan segera mempunyai perkaitan, yang bergantung kepada dos dengan kemungkinan kemurungan, dan pengambilan lebih banyak barangan bakar komersial seperti mufin, donat, dan sebagainya, juga dikaitkan dengan peningkatan 38 peratus dalam risiko kemurungan.

Diet sebagai rawatan pantas untuk kemurungan

Gambar Hiasan / Pexels

Satu kajian terbaru telah menyiasat sama ada dengan memperbaiki diet orang dewasa muda dengan simptom kemurungan boleh memperbaiki penyakit mental tersebut. Lelaki dan wanita berumur 17 hingga 35 tahun telah menjadi subjek tinjauan, dan mereka yang mengalami gejala kemurungan sederhana hingga teruk serta pengambilan gula dan lemak tepu yang tinggi telah dijemput untuk mengambil bahagian.

Separuh peserta diminta mengikuti diet yang termasuk lima hidangan sayur-sayuran setiap hari, ditambah bijirin penuh, kekacang, buah-buahan, kacang dan bijian, kunyit, dan kayu manis. Mereka juga diarahkan untuk mengurangkan gula, karbohidrat halus lain, daging yang diproses, dan minuman manis. Daging tanpa lemak, telur, produk tenusu tanpa gula, ikan dan minyak zaitun juga dibenarkan. 

Kumpulan lain tidak diberi arahan pemakanan. Mereka hanya diminta meneruskan diet biasa mereka dan kembali semula selepas tiga minggu untuk pemeriksaan susulan.

Perkara yang penting, para penyelidik dapat mengesahkan bahawa kumpulan perubahan diet yang meningkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan kaya dengan fitokimia dengan menggunakan kaedah spektrofotometri kulit. Pengukuran berasaskan cahaya ini bertindak balas kepada ‘kekuningan’ kulit daripada tahap karotenoid dalam kulit, yang ditentukan oleh pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan karotenoid.

Skor kemurungan meningkat bersamaan dengan skor karotenoid kulit

Gambar Hiasan / Pexels

Sebelum dan selepas campur tangan diet, para peserta melengkapkan tinjauan menilai kekerapan dan keterukan gejala kemurungan mereka. Peserta dihubungi semula melalui telefon tiga bulan kemudian untuk tinjauan lain. Skor kemurungan menurun dalam kumpulan campur tangan diet antara garis dasar dan tiga minggu tetapi kekal sama dalam kumpulan kawalan.

Peningkatan dalam skor kemurungan bertambah baik secara berkadar dengan peningkatan dalam pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran yang diukur oleh skor karotenoid kulit. Terdapat juga penambahbaikan dalam ukuran tekanan dan kebimbangan.

Selepas tiga bulan, kira-kira 80 peratus daripada kumpulan perubahan diet berkata mereka telah mengekalkan sekurang-kurangnya beberapa aspek diet. Markah kemurungan kumpulan itu kekal sama dengan markah mereka pada susulan tiga minggu, yang lebih rendah daripada markah asas mereka. 

Tiga minggu penambahbaikan kecil iaitu makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dan mengurangkan karbohidrat halus glisemik tinggi dan daging diproses. Ia menetapkan peserta pada kursus untuk membuat penambahbaikan diet jangka panjang dan mengekalkan tahap simptom kemurungan yang lebih rendah.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Shen Yun benar-benar unik di hati para penonton Boston yang terasa hangat tersentuh

Gara-gara pakaikan gelang emas, tangan anak berusia 3 bulan tiba-tiba jadi mengecil

Oleh
Hidayah
-
0

Antara perkara yang tidak boleh dipisahkan daripada wanita ialah barang perhiasan. Memang sudah menjadi sifat semula jadi wanita untuk suka akan perhiasan seperti barang kemas. Mereka bukan sahaja suka memakai malah ramai yang sanggup berbelanja besar untuk mendapatkan koleksi terbaru.

Pixabay

Mereka juga bukan hanya memakai emas untuk diri sendiri tetapi mereka juga suka memakaikannya kepada anak-anak perempuan mereka supaya nampak lebih cantik dan berseri.

Begitu juga halnya dengan perkongsian kali ini daripadan seorang pengguna Facebook, Cik Puan Auni ini, gara-gara hendak melihat anak perempuannya nampak cantik, lalu dipakaikannya gelang emas.

Namun begitu, siapa sangka lain pula yang terjadi. Apa yang berlaku ialah setelah beberapa bulan si kecil itu memakai gelang tersebut sesuatu telah berlaku kepadanya.

Berikut adalah perkongsian Cik Puan Auni dan diharapkan semua orang boleh mengambil iktibar di sebalik apa yang berlaku.

Facebook

“Penantian menunggu anak kedua selepas empat tahun. Alhamdulillah dapat bayi perempuan diberi nama Puteri Alice Kayyisa. Bagi Alice pakai gelang dari umur dia tiga bulan. Setiap bulan akan laraskan saiz gelang dia.

“Tapi bulan lepas saja rasa nak cuci gelang Alice sebab nampak berdaki. Apa yang jadi bila buka gelang Alice, tangannya mengecil pada pergelangan tangan walaupun gelang boleh gerak-gerak.

“Nasib la buka nak cuci… kalau tak, tak tahu apa jadi. Allah gerakkan hati untuk buka,” katanya pada perkongsian tersebut.

Facebook

Tambah wanita itu, dia kemudian segera membawa anak perempuannya itu membuat pemeriksaan di klinik kerana bimbang keadaan tersebut memberi kesan jangka panjang.

“Doktor cakap jangan bagi bayi pakai gelang, rantai atau sebagainya sebab ganggu tumbesaran bayi. Bayi membesar sewaktu dia tidur. Allah, seriau darah dengar. Kalaulah tak buka cuci, tentu lagi teruk,” katanya lagi.

Menurutnya, selepas mendengar nasihat doktor, dia segera mengambil tindakan menanggalkan rantai tangan tersebut kerana fobia melihat keadaan pergelangan tangan anaknya itu.

“Tangan Alice dah makin sembuh. Tangan dah tak mengecil. Gelang ni nampaknya simpan sajalah. Tunggulah besar sikit, baru nak bagi pakai semula.

Wanita tersebut segera menanggalkan gelang tangannya selepas mendapat nasihat daripada doktor.

Facebook

“Biasalah, sindrom mak-mak nak anak dara segak dan comel. Nampak comel pakai emas, pakai headband. Sumpah dah fobia.

“Jangan judge Auni, sebab Auni pun tak tahu akibat dia… mungkin ada yang pakai, tak jadi apa-apa… ada yang senasib dengan Auni.

“Niat nak kongsi agar ramai yang dapat info ini dan tak terima nasib macam ni. Tak ada niat nak menunjuk. Cuma sebagai mak-mak, memang tak dinafikan teruja bila dapat anak perempuan…. mulalah nak berhias. Tak salah, cuma jangan lalai saja. Nasib baik Allah gerakkan hati untuk buka,” katanya lagi.

Cik Puan Auni juga berharap agar ibu-ibu muda di luar sana menerima perkongsiannya dengan hati yang terbuka. Apa yang berlaku memang di luar jangkaannya dan dia sendiri tidak tahu perkara buruk boleh menimpa anaknya. Selepas kejadian itu barulah dia sedar apa yang dilakukan adalah salah. Tidak salah memakaikan anak dengan gelang, tetapi perlu lebih berhati-hati.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Ulasan filem: ‘Unsilenced’: filem tentang kempen PKC yang menindas pengamal Falun Gong di China

Omicron boleh menjangkiti mereka yang divaksin: 7 gejala ini perlu diberi perhatian

Oleh
Hidayah
-
0

Varian Omicron Koronavirus dikenali sebagai ‘immune evasive’ (pengelak imun) di mana mereka yang telah divaksin juga sebenarnya boleh dijangkti dengan varian ini.

Pixabay

Apakah yang dimaksudkan dengan ‘immune evasive’

Selepas terkena jangkitan atau divaksin, badan kita biasanya akan menghasilkan antibodi yang boleh mengesan dan membunuh virus selepas pendedahan berikutnya.

Namun, kadangkala virus boleh bermutasi dengan cara mengelak atau ‘lari’ dari dikesan oleh antibodi tersebut dan itulah yang dimasudkan oleh saintis dengan ‘immune evasive’.

Terdapat bukti awal yang menunjukkan bahawa Omicron merupakan ‘immune evasive’ yang lebih kuat jika dibandingkan dengan varian lain seperti varian Delta misalnya.

Walau bagaimanapun, varian menunjukkan pelbagai simptom yang berbeza antara satu sama lain, dan ini kebanyakannya disebabkan oleh vaksinasi dan imuniti yang diperoleh daripada jangkitan sebelumnya.

Berikut adalah semua yang anda perlu tahu tentang gejala Omicron sekiranya anda telah divaksin:

Apakah simptom Omicron yang biasa bagi golongan yang telah divaksinasi?

Pexels

Beberapa kajian telah membuktikan bahawa varian Omicron bukanlah bersifat ringan (mild) tetapi simptom yang dihasilkan dilihat agak ringan yang tidak terlalu agresif. Hal ini mungkin berlaku kerana hari ini sudah ramai yang telah divaksin untuk berhadapan dengan virus tersebut.

Jadi, antara gejala biasa bagi varian ini terhadap mereka yang telah divaksin ialah sakit tekak, hidung berair, bersin berpanjangan, batuk, sakit kepala, sakit otot dan loya.

Apakah simptom Omicron BA.2 yang paling biasa?

Kajian yang dilakukan di UK mendedahkan di mana Omicron sudah merebak (secara senyap-senyap) pada kadar yang tinggi menunjukkan simptom berkaitan usus. Apabila dijangkiti, pesakit mengadu tentang enam penyakit berkaitan usus –loya, cirit-birit, muntah, sakit perut, pedih ulu hati, kembung perut.

“Kami tahu bahawa virus ini bergerak ke bahagian badan yang berlainan. Ada kemungkinan Omicron atau varian lain menyerang usus. Dan ini tidak akan kelihatan di hidung – jadi anda boleh mendapat jangkitan pada usus tetapi jika pemeriksaan dilakukan ia tidak menunjukkan sebagai positif, ” Tim Spector, Profesor Kajian Gejala Covid ZOE, memberitahu The Sun.

Apakah gejala yang telah dilaporkan untuk Omicron?

Pexels

Setakat ini sebanyak 25 simptom telah dilaporkan oleh orang yang telah dijangkiti varian ini iaitu:

  • Demam atau menggigil
  • Batuk
  • Sesak nafas/ kesukaran untuk bernafas
  • Keletihan
  • Sakit otot atau badan
  • Sakit kepala
  • Hilang deria rasa dan bau
  • Sakit tekak atau suara serak
  • Hidung tersumbat atau berair
  • Loya atau muntah
  • Cirit-birit
  • Suhu badan tinggi
  • Batuk berterusan
  • Sakit belakang
  • Hilang selera makan
  • Meracau
  • Pedih ulu hati
  • Kembung perut
  • Kelumpuhan tidur (sleep paralysis)
  • Ruam kulit
  • Berpeluh pada waktu malam
  • Lidah Covid
  • Bengkak pada jari kaki
  • Sakit dada
  • Sakit perut

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Matlamat mutlak komunisme adalah memusnah dunia

Anak sukar dengar cakap dan selalu ‘buat perangai’, inilah sebab mengapa mereka berpelakuan seperti itu

Oleh
Hidayah
-
0

Tiada yang mudah dalam menjalankan tugas sebagai ibu bapa. Tanggungjawab sebagai ibu bapa sudah bermula sejak anak di dalam kandungan lagi. Semuanya akan dilakukan supaya bayi yang dikandung terus sihat sehingga ia selamat dilahirkan.

Tugas terus berjalan dan kali ini untuk memastikan si kecil mendapatkan didikan yang baik supaya kelak dia membesar menjadi insan yang berakhlak.

Namun begitu, dalam mendidik anak ibu bapa perlu tahu cara betul. Misalnya, kalau mereka mahu menegur anak pastikan anak tidak termakan hati dan pastikan ibu bapa sangat berhati-hat ketika menjatuhkan hukum.

Pixabay

Banyak kesan negatif jika ibu bapa tersalah langkah dalam membesarkan anak. Jadi, sebagai ibu bapa anda perlu tahu apakah tanda seseorang anak itu berasa selamat dan selesa dengan kita serta, bagaimana caranya untuk buatkan mereka rasa seperti tersebut.

Mari ikuti perkongsian seorang wanita, Wawa Shauqi tentang emosi anak. Semoga bermanfaat buat semua!

Pexels

Perasan tak, bila kita rigid dan impulsif dalam menghukum, nampak banyak kesan buruk pada anak.

*impulsif bermaksud kecenderungan untuk bertindak melulu atau sesuka hati tanpa memikirkan kesan atau akibatnya.

Mereka lebih mudah menipu dan menyorok bila buat silap. Lebih pendiam dan memendam. Bila bercakap, bunyinya kasar dan memberontak.

Tapi bila kita lebih bersikap ceria, friendly dan terbuka, mereka nampak lebih ‘Emotionally Secure’.

5 TANDA ANAK RASA ‘EMOTIONALLY SECURE’ DENGAN KITA:

Pexels
  1. Depan orang lain kemain behave. Depan kita, ‘buat perangai’.
  2. Anak suka bercerita apa yang dilaluinya pada kita.
  3. Anak selesa diskas apa yang dia fikir dan rasa dengan kita.
  4. Boleh datang minta maaf dan mengaku silap. Tanpa perlu sorok-sorok atau menipu.
  5. Tak kekok tunjukkan pelbagai emosi pada kita. Walaupun emosi tersebut emosi negatif seperti sedih, kecewa, marah dsb.

ANAK AKAN RASA ‘EMOTIONALLY SECURE’ BILA KITA:

Unsplash
  1. ‘Validate’ emosi dia hila dia mengamuk/ menangis.
  2. Kita tak mengkritik atau melabel bila anak mengadu sesuatu.
  3. Kita tidak merendahkan, sebaliknya bagi semangat, nasihat dan guide bila mereka nak mencuba.
  4. Kita letakkan boundary dan peraturan yang sesuai dengan fitrah keupayaan mereka.
  5. Kita tak cepat menghukum. Sebaliknya meraikan kesalahan sebagai peluang untuk belajar betulkan kesilapan.

Rumah patut kena jadi tempat yang selamat untuk emosi anak-anak.

Kalau tidak, mereka akan mencari kawan luar yang lebih menerima kelemahan mereka. Walaupun kawan tu adalah kawan yang ‘salah’.

Please Subscribe to Truth News : English Epoch Times

Pilihan Editor:

Shen Yun benar-benar unik di hati para penonton Boston yang terasa hangat tersentuh
1...199200201...407Laman 200 daripada 407

PILIHAN EDITOR

PALING POPULAR

KATEGORY

MENGENAI KAMI

Era Baru merupakan media suara bebas di media cetak dan dalam talian. Kami melaporkan berita yang sahih dan benar ​​sehingga pembaca dapat meningkatkan kualiti hidup mereka serta meningkatkan pemahaman dan rasa hormat mereka terhadap jiran tetangga di seluruh dunia. Pendekatan dan kandungan kami menegakkan nilai, hak dan kebebasan sejagat manusia. Tugasan kami adalah mengutamakan minat pembaca terhadap semua yang dilihat.

IKUTI KAMI DI

© erabaru.com.my