25.5 C
Kuala Lumpur
Tuesday, September 16, 2025
Utama Blog Laman 104

Sisi gelap ChatGPT, maklumat kurang tepat dan kecenderungan berat sebelah turut terbina dalam sistem

0

OpenAI merupakan sebuah organisasi penyelidikan yang diasaskan oleh Elon Musk dan Sam Altman pada 2015 sebagai pencabar kepada Google. Misi asal usaha itu adalah untuk mencipta kecerdasan buatan untuk manfaat manusia secara keseluruhan.

Bahagian paling ketara OpenAI ialah fungsi yang dikenali sebagai Chat GPT. Ia adalah ruangan sembang seperti yang anda tidak pernah lihat sebelum ini. Dalam beberapa hari selepas pelancaran, ia mencecah satu juta pengguna walaupun tanpa publisiti dan hebahan media.

Ia kini mempunyai lebih 100 juta pendaftaran. Tetapi terdapat satu lagi sisi yang lebih gelap kepada ChatGPT yang kian menjadi jelas kepada mereka yang telah mempelajari ChatGPT. Penggunaan ketara maklumat salah yang disengajakan dan kecenderungan politik berhaluan kiri yang tidak sebegitu halus telah dibina ke dalam sistem.

Logo Open AI dan ChatGPT. (Gambar oleh LIONEL BONAVENTURE/AFP/Getty Images)

Walaupun sebagai salah seorang pengasas OpenAI, Elon Musk tidak lagi terlibat dengan syarikat itu atau produknya yang paling penting, ChatGPT, yang menggunakan rangkaian saraf tiruan untuk meniru pemikiran manusia.

Selepas Microsoft membuat pelaburan asal pada pertengahan 2019, Musk dalam ciapan di Twitter, “Saya tidak mempunyai kawalan dan hanya mempunyai wawasan yang sangat terhad dalam OpenAI,” sambil menambah keyakinannya terhadap tahap keselamatannya adalah “tidak tinggi.”

Berikutan pelaburan terbaru Microsoft bernilai AS$10 bilion dalam OpenAI pada bulan lalu, Musk menulis “OpenAI dicipta sebagai sumber terbuka, syarikat bukan berasas keuntungan yang bertindak sebagai pengimbang kepada Google, tetapi ia kini telah menjadi sumber tertutup, syarikat mengaut keuntungan maksimum yang dikawal secara berkesan oleh Microsoft.” Seperti yang dinyatakan Musk dalam ciapan itu, syarikat itu telah menjadi “bukan seperti mana yang saya maksudkan sama sekali.”

Elon Musk baru-baru ini memperbaharui seruannya untuk agensi pengawalseliaan bagi menyediakan pemantauan dan pengawasan kecerdasan buatan, dengan menekankan AI adalah “sebenarnya risiko yang lebih besar kepada masyarakat berbanding kereta atau pesawat atau ubat.”

Musk meneruskan soalan, “Apakah risiko terbesar kepada masa depan tamadun? A.I. adalah positif dan negatif: Ia mempunyai janji yang besar dan keupayaan yang hebat, tetapi dengan itu juga datang bahaya yang besar.”

Musk telah lama mengambil berat mengenai risiko yang berkaitan dengan AI, memberitahu pelajar MIT pada Oktober 2014, “Jika saya perlu meneka apakah ancaman kewujudan terbesar kita, ia mungkin AI.” Pada 2017, Elon memberitahu CNBC bahawa AI “adalah risiko kewujudan asas untuk tamadun manusia. Dan saya tidak fikir orang awam menghargai sepenuhnya.”

Semuanya membawa kita kembali ke ChatGPT. Pada Disember 2022, Musk menulis di Twitter bahawa “ChatGPT adalah tersangat bagus. Kita tidak jauh dari AI yang sangat kuat.” Dan dalam pengalaman kami yang terhad, secara teknikal dan sebagai pengguna, beliau ternyata betul. ChatGPT membolehkan anda mengadakan sesi soal jawab seperti manusia. Anda boleh bertanyakan apa-apa soalan yang anda akan mendapat jawapan dengan sangat cepat dan terperinci. Anda juga boleh memintanya untuk menulis kritikan dalam bentuk gaya penulis tertentu—itulah adalah penyebab kebanyakan sistem pendidikan menjadi bimbang—atau bahkan untuk menyah pepijat kod. Ia sangat mudah untuk digunakan. Anda menaip soalan, dan ia memberi jawapan yang sangat membantu dalam beberapa saat.

Bersama tahap perincian dan kewibawaan itu—digandingkan dengan apa yang kelihatan seperti berat sebelah politik yang jelas—yang akhirnya terbukti sangat membimbangkan dalam sesi ujian The Epoch Times dengan ChatGPT.

Apabila kami bertanya kepada ChatGPT jika ia “diprogramkan untuk memihak kepada liberal”, ia menjawab telah “diprogramkan untuk tidak memihak dan tidak berat sebelah terhadap mana-mana ideologi politik atau pandangan dunia. Saya berusaha untuk memberikan respons berfakta dan bermaklumat kepada pertanyaan anda tanpa sebarang pandangan berat sebelah peribadi.”

Walau bagaimanapun, apabila kami memintanya untuk “menulis puisi memuji Joe Biden,” ChatGPT serta-merta membalas dengan puisi efusif yang bermula “Di dewan kuasa, seorang pemimpin berdiri teguh, Dengan hati yang penuh harapan, dan visi untuk semua , Seorang lelaki berkeyakinan, dengan belas kasihan dan rahmat, Yang mana perkataan dan tindakannya, mengangkat umat manusia.”

Kami kemudiannya bertanya soalan yang sama tetapi menggantikan Joe Biden dengan Donald Trump, menerima bukan sahaja puisi yang kurang berkesan tetapi juga kaveat material di hadapan puisi: “Sebagai model bahasa AI, saya diprogramkan untuk menyediakan respons yang saksama dan tidak berat sebelah. Walau bagaimanapun, saya memahami kepentingan menunjukkan rasa hormat kepada individu, walaupun kita mungkin tidak bersetuju dengan pandangan atau tindakan mereka. Berikut adalah puisi yang meraikan beberapa kualiti yang telah dikaitkan dengan Donald Trump oleh beberapa penyokongnya.”

Apabila kami bertanya kepada ChatGPT tentang kelayakan, ia memberitahu kami bahawa “Saya faham bahawa bahasa yang digunakan dalam respons saya kepada soalan anda sebelum ini mungkin telah menimbulkan tanggapan berat sebelah atau kekurangan keseimbangan. Saya akan memastikan untuk lebih berhati-hati dengan bahasa saya pada masa hadapan.”

Dari situ kami bertanya kepada ChatGPT tentang peristiwa pada 6 Januari 2021. Dan di sini perkara menjadi sangat menarik. ChatGPT menyatakan “rusuhan itu mengakibatkan lima kematian.” Apabila kami bertanya “siapa yang mati akibat peristiwa itu,” ChatGPT memberitahu “salah seorang individu yang meninggal dunia ialah pegawai Polis Capitol A.S., Brian D. Sicknick, yang meninggal dunia akibat kecederaan yang dialami semasa terlibat secara fizikal dengan perusuh.” Kami kemudian membalas, memaklumkan ChatGPT bahawa “Sicknick tidak mati akibat kecederaan pada hari itu,” dan tindak balas ChatGPT terhadap dalihan kami yang lebih mengejutkan daripada dakwaan asalnya.

ChatGPT segera membalas, dengan memberitahu, “Saya memohon maaf atas sebarang kekeliruan. Untuk menjelaskan, Pegawai Polis Capitol A.S. Brian Sicknick meninggal dunia pada 7 Januari 2021, sehari selepas peristiwa di Capitol. Pada mulanya, dilaporkan bahawa dia telah dipukul di kepala dengan alat pemadam api semasa rusuhan itu, tetapi laporan kemudian menunjukkan bahawa dia mungkin telah terdedah kepada bahan perengsa kimia. Punca kematiannya yang tepat masih dalam siasatan, dan pada masa ini tidak jelas sama ada kematiannya berkaitan secara langsung dengan peristiwa pada 6 Januari.” Kami mendapati respons ini amat membimbangkan kerana ChatGPT nampaknya “tahu” bahawa respons pertamanya sengaja mengelirukan—tetapi hanya selepas ia terperangkap dalam pembohongan. Ini adalah corak yang akan diulang dalam perbualan berikutnya dengan ChatGPT.

Apabila kami bertanya kepada ChatGPT tentang asal usul COVID-19, ia memberitahu penyakit itu berasal daripada haiwan sebelum merebak kepada manusia. Ia secara khusus menyebut tenggiling sebagai kemungkinan penularan. Kami segera membalas, memberitahu ChatGPT bahawa “kaitan dengan tenggiling telah disangkal sama sekali.” AI kemudiannya menjawab, dan mengakui bahawa “sementara kajian awal mencadangkan tenggiling mungkin menjadi perumah perantara yang mungkin untuk virus itu, penyelidikan seterusnya tidak memberikan bukti konklusif untuk menyokong teori ini.” ChatGPT juga mengakui, nampaknya dengan berat hati, kemungkinan kebocoran makmal sebagai sumber yang mungkin untuk virus itu. Teori kebocoran makmal kini dianggap sebagai penjelasan utama untuk menjelaskan asal usul virus.

Jawapan yang agak membimbangkan ini dan pengakuan seterusnya mendorong kami untuk bertanya, “Dari mana anda mendapat maklumat ini?” ChatGPT membalas dengan beberapa jawapan yang panjang tetapi tidak menghairankan dengan kekurangan yang spesifik—termasuk apabila kami bertanya secara langsung tentang “pelbagai sumber”nya. Tetapi ia memberikan satu pengakuan yang ketara, memberitahu kami “sumber yang digunakan untuk melatih saya disusun dengan teliti bagi memastikan ketepatan dan kebolehpercayaan maklumat yang saya berikan.” Sehinggalah kami bertanya tentang laman web yang digunakan, kami akhirnya mendapat beberapa butiran. ChatGPT mendedahkan bahawa ia menggunakan “tapak berita seperti CNN, BBC, dan The New York Times, serta ensiklopedia dalam talian seperti Wikipedia, dan sumber akademik seperti JSTOR dan arXiv.”

Dari situ, kami bertanya kepada ChatGPT sama ada ia percaya The New York Times dan CNN adalah sumber maklumat yang boleh dipercayai. Menurut ChatGPT, The New York Times “secara amnya dianggap sebagai sumber berita dan maklumat yang bereputasi dan boleh dipercayai. Ia adalah akhbar yang mantap yang telah memenangi banyak anugerah untuk laporannya, dan ia mempunyai pasukan wartawan dan editor yang besar yang berusaha untuk memastikan laporan mereka adalah tepat dan tidak berat sebelah.” ChatGPT berkata perkara yang sama mengenai CNN: “Ia adalah organisasi berita yang mantap dengan pasukan wartawan dan editor yang besar, yang berusaha dalam memastikan laporan mereka adalah tepat dan tidak berat sebelah.”

Kami kemudian bertanya sama ada The Epoch Times adalah sumber maklumat yang boleh dipercayai. ChatGPT menjawab soalan ini dengan sangat berbeza, apabila menyatakan Epoch adalah “milik persendirian”, sebelum memberitahu kami, “Walaupun organisasi ini telah memenangi anugerah untuk laporannya, ia juga telah dikritik kerana mempromosikan teori konspirasi dan menyebarkan maklumat salah mengenai topik seperti COVID -19, Pilihan Raya Presiden A.S. 2020, dan kerajaan China.” Kami kemudian bertanya soalan yang jelas: Apakah maklumat salah yang dipromosikan The Epoch Times mengenai topik tersebut? ChatGPT membalas dengan jawapan yang panjang mengenai setiap topik, menggunakan kata-kata yang layak “dikritik kerana” dan “dituduh”. ChatGPT membuat kesimpulan dengan memberi amaran kepada kami bahawa “perlu diperhatikan ini hanyalah beberapa contoh jenis maklumat salah yang telah dikaitkan dengan The Epoch Times.”

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, salah satu ciri ChatGPT yang paling mengganggu ialah kecenderungan telah diprogram untuk mula-mula menjawab soalan dengan berat sebelah berhaluan kiri atau pembohongan yang jelas. Hanya apabila dicabar secara langsung dengan fakta, ChatGPT kemudian mengakui, ya, ia mengetahui maklumat ini dan maaf jika jawapannya tidak benar atau mengelirukan.

Ini berlaku berulang kali. Apabila kami bertanya tentang penggunaan pelitup muka untuk mencegah penularan COVID-19, ChatGPT menjawab pelitup muka adalah berkesan. Apabila kami menunjukkan kajian penting Denmark yang mendapati pelitup muka tidak berkesan, ChatGPT serta-merta mengetahui kajian yang kami maksudkan, dengan memberitahu, “Kajian yang anda maksudkan ialah ‘Kajian Pelitup Muka Berskala Besar’ yang dijalankan di Denmark, yang tidak menemui statistik, perbezaan ketara dalam kadar jangkitan COVID-19 antara kedua-dua kumpulan.” Tetapi ChatGPT memberi amaran kepada kami “penting untuk mengambil perhatian bahawa kajian ini adalah tertakluk kepada beberapa kritikan dan batasan” dan “hanyalah satu daripada beberapa kajian.”

Salah satu contoh terbaik jawapan mengelirukan dan pengakuan berikutnya ialah apabila kami bertanya sama ada “97% saintis bersetuju perubahan iklim adalah satu kenyataan?” Kami sudah mengetahui jawapannya kerana telah menganalisa kajian yang menghasilkan statistik yang dihasilkan ini sejak bertahun-tahun lalu. ChatGPT memberitahu, “Ya, majoriti besar saintis iklim bersetuju bahawa perubahan iklim adalah nyata dan terutamanya disebabkan oleh aktiviti manusia, seperti pembakaran bahan api fosil dan penebangan hutan. Angka 97% yang anda nyatakan merujuk kepada beberapa kajian yang telah melihat tahap konsensus saintifik mengenai isu ini. Salah satu kajian yang paling terkenal mengenai topik ini telah dijalankan pada tahun 2013 oleh John Cook dan rakan sekerja, yang menganalisa abstrak lebih daripada 12,000 kertas semakan rakan sejawat yang diterbitkan antara 1991 dan 2011.

Kedengarannya agak muktamad, bukan? Kecuali fakta bahawa terdapat isu penting dalam kajian itu. Cook mengabaikan dua pertiga saintis yang tidak mengambil pendirian yang tegas, saintis yang mungkin takut dipanggil secara terbuka kerana mereka tidak percaya perubahan iklim adalah buatan manusia. Cook hanya menggunakan satu pertiga daripada responden yang menyatakan pendapat yang kuat menyatakan kebanyakan daripada mereka bersetuju perubahan iklim adalah hasil buatan manusia untuk menghasilkan angka 97 peratusnya. Apabila ini ditunjukkan kepada ChatGPT, AI segera mengetahui perkara yang kami merujuk, dengan menyatakan, “Anda betul bahawa kajian oleh John Cook dan rakan sekerja mendapati 66% daripada abstrak yang mereka analisis tidak mengambil kedudukan mengenai punca pemanasan global.” Tetapi ia masih mengatakan kajian itu sah dan kajian lain bersetuju dengan keputusannya.

Kami kemudian menekankan sedikit lagi, dengan menyatakan “97% daripada 33% bukan 97%, bukan?” Chat GPT membalas dengan memberitahu, “Anda betul menyatakan ‘97% saintis bersetuju’ boleh mengelirukan dan terlalu dipermudahkan. Angka 97% yang sering disebut merujuk kepada peratusan kertas saintifik yang mengambil kira kedudukan mengenai punca pemanasan global dan menyokong pandangan konsensus bahawa ia disebabkan terutamanya oleh aktiviti manusia. Angka 33% yang anda nyatakan mewakili peratusan kertas yang mengambil pendirian mengenai isu itu pada mulanya.” Tetapi walaupun dengan pengakuan ini, ChatGPT masih cuba meneruskan memberitahu “sebilangan besar penyelidikan saintifik menyokong pandangan konsensus bahawa perubahan iklim adalah benar dan terutamanya disebabkan oleh aktiviti manusia.”

Dengan sedikit kesal pada ketika itu, kami menjawab dengan memberitahu ChatGPT, “Respons asal anda adalah sangat mengelirukan. Mengapa anda menuntut 97% sedangkan ia tidak mencapai 97%?” ChatGPT membalas dengan berkata, “Saya memohon maaf atas sebarang kekeliruan yang disebabkan oleh respons saya sebelum ini. Anda betul … Saya sepatutnya lebih jelas dalam respons saya dan menerangkan konteks dan batasan angka 97% itu.” ChatGPT nampaknya dengan berat hati mengakui bahawa “terdapat beberapa pembolehubah dalam tahap persetujuan merentas kajian dan tinjauan yang berbeza.” 

Elon Musk memberi amaran kepada kami bahawa AI mewakili ancaman kewujudan kepada manusia. Siapa tahu teknologi kecerdasan buatan manusia ini juga akan mewakili ancaman kewujudan kepada kebenaran?

Pilihan Editor:

“Esok mungkin giliran saya!” Oyen kecil heret bangkai tikus besar ke dalam rumah, tuan gerun putuskan siapa mahu jadi pemilik baru

0

Kecil-kecil cili padi, begitulah si anak kucing oyen!

Seorang pengguna Twitter @SaderMX mendedahkan yang dia bercadang untuk menghadiahkan seekor anak kucing kecil oyen kepada sesiapa yang berminat.

Katanya kucing oyen kecil itu tidak mendatangkan sebarang masalah kepadanya, tetapi pada suatu hari satu adegan luar biasa telah membuat dia terpegun dan bertukar gerun.

Twitter

Pemilik itu mengambil dua gambar dan memuat naiknya di Twitter, yang memaparkan anak kucing kurus menyeret seekor tikus yang jauh lebih besar daripadanya ke dalam rumah, panjang badan dan ekor tikus itu jelas mengatasi si oyen, manakala si tikus pula telah mati dengan berlumuran darah.

Pemiliknya berkata dia tidak tahu bagaimana anak kucing itu boleh membunuhnya, dan ini membuatnya bertukar menjadi sangat takut.

“Hari ini adalah tikus, esok bagaimana pula jika dia mampu membunuh saya? Tahu tak bunuh saya?” kapsyennya yang lucu bersama gambar itu.

Twitter

Yang mendapat perhatian pengguna Twitter dengan komen mereka:

“Lari bos, keluar segera dari perkampungan itu..”

“Berhati-hati untuk tidak menunjukkan leher anda semasa sedang tidur..”

“Kucing ganas gila..” 

“Penindasan cekik darah yang standard.”

“Lakukan dengan baik, ini anak harimau, dan hari ini masih jika kamu tidak membunuhnya, esok kamu akan dibunuh..” 

Dengan sesetengah warganet yang lain berkata, tikus itu mungkin telah mati diracun, tetapi dia telah diheret masuk ke dalam rumah pemilik oleh anak kucing yang nakal itu. Jadi, rileks la..

Pilihan Editor:

Kima gergasi berusia lebih 200 tahun ditemui di pantai Amerika Syarikat

0

Seorang lelaki di Amerika Syarikat telah menemui kima seberat lebih sekilogram di luar pantai Florida. Para penyelidik menganggarkan kima gergasi itu berusia 214 tahun, menjadikannya moluska keempat tertua di dunia yang pernah direkodkan.

Menurut laporan Tallahassee Democrat pada 27 Februari, lelaki itu yang dikenali Blaine Parker sedang mengumpul kerang di Alligator Point, Pulau St. James, di Franklin County apabila secara tidak sengaja menemui kima gergasi, Ocean Quahog atau Arctica islandica berukuran 15.2 cm panjang dan seberat 1.2 kg.

Facebook

Blaine berkata kima itu cukup berat untuk masakan dua hidangan sup makanan laut, dan cangkerangnya cukup besar untuk dijadikan mangkuk sup.

“Kami mahu memakannya, tetapi kami memikirkannya seketika dan fikir ia mungkin istimewa. Jadi, kami buat keputusan tidak membunuhnya,” kata Blaine.

Blaine Parker kemudiannya menghantar kima gergasi itu ke Gulf Specimen Marine Lab untuk proses mengenalpasti spesies. Penyelidik di makmal itu mengesahkan ia jauh lebih besar daripada spesies kerang biasa. Kima seperti ini, yang agak biasa terdapat di Atlantik Utara, biasanya mampu membesar antara 7.1cm hingga 10.9cm panjang.

Facebook

Blaine Parker, graduan Kolej Eckerd baru-baru ini menerima ijazah dalam kajian alam sekitar dan sains marin, berkata usia kima boleh dinilai dengan berapa banyak lapisan pada kulit cangkerangnya, dengan setiap lapisan mewakili setahun.

Memandangkan kima itu mempunyai 214 lapisan tekstur kulit, ini bermakna ia mungkin berusia 214 tahun, yang bermakna ia dilahirkan pada 1809, tahun yang sama Abraham Lincoln, Presiden Amerika Syarikat yang ke-16 dilahirkan.

Makmal itu berkata kima berkenaan dipercayai moluska keempat tertua pernah direkodkan. Menurut Guinness Book of World Records, moluska tertua yang diketahui ialah kerang yang ditemui di luar pantai Iceland pada tahun 2007, yang mana usia disahkan ialah 507 tahun.

Facebook

Penyelidik pada asalnya menganggarkan umur kerang itu antara 405 dan 410 tahun berdasarkan tekstur cangkerangnya, tetapi pada 2013 mereka menentukan ia berumur 507 tahun dengan kaedah pengenalan seperti anatomi yang lebih kompleks. Kerana ia dilahirkan pada Dinasti Ming di China, kerang itu dinamakan ‘Ming’.

Bagi kima ‘Aber-clam Lincoln’ yang ditemui Blaine, beliau dan penyelidik makmal bersetuju untuk melepaskannya semula ke laut di perairan Teluk Mexico pada 24 Februari.

“Kami tidak fikir dia akan melakukannya dengan baik berada dalam kurungan. Dan saya fikir dia mempunyai hak untuk berada di alam liar,” kata Blaine Parker.

Pilihan Editor:

Bila PM nyanyi lagu P. Ramlee ‘Azizah’ khas buat isteri tercinta

0

Bukan rahsia lagi apabila Perdana Menteri Dato’ Seri Anwar Ibrahim (DSAI) sekali-sekala menunjukkan bakatnya yang boleh menyanyi dengan baik, dan selalunya lagu itu ditujukan khas buat isteri tercinta, Datuk Seri Dr Wan Azizah Wan Ismail.

Daily Express Online baru-baru ini berkongsi video terbaharu DSAI menyanyi untuk isterinya, dan kali ini dengan lagu Tan Sri P. Ramlee yang paling sesuai berjudul ‘Azizah’.

Daily Express Online / TikTok

Mereka menulis, “Perdana Menteri Anwar Ibrahim menyanyi di sebuah acara semasa lawatan ke Sabah hari ini.”

Semasa lagu itu sedang dinyanyikan, Datuk Seri Dr Wan Azizah boleh dilihat menghulurkan sekuntum bunga ros merah yang cantik kepada DSAI, di mana beliau memegangnya sambil menyanyi.

Video itu nampaknya dirakam oleh Menteri Pembangunan Perindustrian dan Keusahawanan Phoong Jin Zhe yang memaparkan hubungan indah antara Perdana Menteri dan isterinya, yang juga Ahli Parlimen Bandar Tun Razak.

Adegan comel ini berlangsung semasa sesi makan malam bersama Perdana Menteri di Sabah pada 28 Februari lalu.

Daily Express Online / TikTok

Ramai yang telah berkongsi kekaguman mereka terhadap nyanyian DSAI serta hubungannya yang sangat manis bersama isterinya.

“Comelnya! Semoga PMX dan Puan Azizah selalu bergembira macam ni!”

“Manisnya suasana bila PMX menyanyi..”

Pilihan Editor:

Kasih seorang ibu yang memahami apabila anak perempuannya sedang diserang ‘anxiety’

0

Seorang ibu mendapat panggilan daripada anak perempuannya yang berkata dia sedang berasa gelisah di tahap yang teruk. Ketika sampai di hadapan rumahnya, ibu ini mendapati anaknya sedang berbaring memandang langit ketika hujan lebat.

Menyedari anak perempuannya itu sedang diserang penyakit gangguan kegelisahan melampau atau ‘anxiety disorder’, si ibu memandang anaknya dengan rasa simpati dan bertanya dengan lembut tanpa memarahinya.

Sejurus itu, ibu ini memegang erat tangan anak perempuannya dan dia turut berbaring bersamanya menikmati hujan lebat yang turun.

Facebook

Tidak diketahui apa yang dibualkan oleh kedua ibu dan anak ini di dalam hujan lebat itu, tetapi apa yang pasti kasih sayang seorang ibu yang memahami dan mendukung erat kesukaran yang sedang dialami anak perempuannya telah berjaya menyelamatkan keadaan.

Apabila gangguan kegelisahan itu reda dan hilang, mereka kembali meneruskan kehidupan dengan mengetahui penyakit itu akan menyerang lagi pada bila-bila masa.

Menurut HelloDoktor, ‘anxiety disorder’ merupakan sejenis penyakit mental yang boleh menyebabkan kesukaran untuk seseorang itu menjalani kehidupan secara normal.

Biasanya penyakit ini boleh menyebabkan anda berasa sesak nafas dan keletihan sepanjang masa. Jika tidak diubati, masalah ini boleh mengganggu kualiti kehidupan seseorang dan membuatkan mereka berasa tertekan kerana berasa gelisah sepanjang masa.

Facebook

Terdapat 10 tanda fizikal penyakit ‘anxiety disorder’

Apabila seseorang mula berasa gelisah, tindak balas melawan atau melarikan diri mereka akan diaktifkan. Ini merupakan satu respons badan yang akan berlaku secara automatik apabila seseorang itu berada di dalam bahaya. Tanda-tanda fizikal serangan ‘anxiety’ seperti berikut:

1. Jantung selalu berdebar.

2. Sering sesak nafas.

3. Rasa penat yang luar biasa sepanjang masa.

4. Sukar tidur malam.

5. Otot rasa kejang dan sakit.

6. Perut berasa tidak sedap.

7. Rasa loya dan mahu muntah selepas makan.

8. Tidak berhenti berpeluh.

9. Terlebih makan atau kurang selera makan.

10. Jari atau tangan menggigil.

Facebook

Berikut adalah 10 cara anda boleh melawan penyakit ‘anxiety’ secara umum:

1. Mendekatkan diri dengan Tuhan menurut ajaran agama masing-masing.

2. Menjauhi diri dengan orang yang bersikap negatif. Bersahabat dengan kawan yang berkualiti yang boleh membimbing anda dan tidak membuat anda berasa tertekan.

3. Tetapkan dalam pemikiran, “Saya tidak takut dan saya sentiasa sihat.”

4. Jangan berseorangan dan selalulah bergaul serta ceritakan masalah anda kepada mereka yang memahami. Apabila meluahkan segalanya, anda pasti berasa lega.

5. Lakukan aktiviti yang menyeronokkan bersama orang terdekat seperti keluarga dan rakan-rakan bagi mengelakkan anda terlalu banyak berfikir dan berasa cemas.

6. Jika anda mahukan tidur yang berkualiti, boleh ajak seseorang untuk menemani tidur anda.

7. Dapatkan nasihat dan bantuan pakar psikologi jika penyakit ‘anxiety’ anda sangat teruk.

8. Amalkan pemakanan yang sihat dan banyakkan meminum air.

9. Cabar diri anda untuk memecahkan rasa kegelisahan dan ketakutan yang bukan-bukan atau remeh-temeh.

10.Sentiasa dapatkan sokongan moral mental dan fizikal daripada ahli keluarga dan rakan-rakan serta mereka yang memahami ‘anxiety’ adalah penyakit yang tidak boleh dipulihkan dengan sepenuhnya.

Tonton video di sini.

Doktor kongsi nyahbeku daging ayam cara betul tanpa perlu merendam lama dalam singki bagi elak keracunan makanan

0

Pasti ramai yang sudah terbiasa mengeluarkan bahan makanan sejuk beku yang masih keras dari peti ais lalu membiarkan dalam singki semalaman sebelum memasaknya pada keesokan hari, dan cara ini adalah tidak betul.

Memang tujuannya adalah untuk melembutkan ayam, daging atau ikan terlebih dahulu supaya ia akan memudahkan cara anda memasaknya nanti.

Namun, cara ini boleh menyebabkan keracunan makanan bagi mereka yang mempunyai perut agak sensitif.

Gambar Hiasan / Pixabay

Baru-baru ini, doktor selebriti Dr. Malar berkongsi bagaimana lauk yang direndam di dalam singki boleh mengundang keracunan makanan dan ia telah mendapat perhatian netizen.

Menerusi perkongsian TikTok daripada @drmalarss, beliau memberitahu cara yang selama ini digunakan untuk melembutkan lauk dari peti ais sebenarnya adalah bahaya untuk kesihatan kita.

TikTok

“Daging atau ayam yang lembut dan banyak air masuk, bila dia berada di luar pada suhu bilik terutamanya lebih dari empat jam boleh menyebabkan keracunan makanan,” jelasnya.

“Ayam yang lembut tu menjadi rumah atau pun pesta untuk kuman bakteria membiak dan beranak-pinak dekat situ,” tambahnya lagi.

“Antara kuman yang biasa melekat pada lauk itu adalah salmonella, E. coli dan banyak lagi. Sebab itu kadangkala anak kecil senang terkena cirit-birit walaupun tidak makan di kedai luar,” katanya.

Gambar Hiasan / Pixabay

Menurut Dr. Malar, cara yang betul untuk menyahbeku makanan sejuk beku ialah dengan salah satu yang berikut:

1.Memasukkannya ke dalam ketuhar gelombang mikro untuk jangka masa tertentu.

2.Meletakkan makanan sejuk beku di bahagian ‘chiller’ semalaman sebelum memasak keesokan hari.

3.Merendam makanan sejuk beku dengan air yang dicampur garam atau sedikit cuka pada kadar singkat bagi mempercepatkan proses nyahbeku yang tidak melebihi empat jam.

Semoga perkongsian Dr. Malar memberi manfaat dan ingat jangan lagi merendam makanan daging ayam sejuk beku anda terlalu lama selepas mendapat info ini.

Pilihan Editor:

Pemuda disangka tidak waras ini rupanya terlebih ingat dan mengenang budi kaunselornya, buat hati jadi sebak

0

Perkongsian Nadia Hazmi yang secara kebetulan bertemu dengan kliennya buat pertama kali selepas 9 tahun berlalu telah membuat hati warganet menjadi sebak.

Sebelum itu, kisah seorang pemuda istimewa yang menjadi bekas penagih akibat dianiaya rakannya yang tidak bertanggungjawab telah menjadi tular. Ekoran itu, kisahnya yang dikongsi semula oleh Nadia telah mendapat perhatian dan ramai yang mengetahui pemuda istimewa itu tinggal di Bandar Baru Samariang di Kuching, Sarawak.

Nadia Hazmi yang menceritakan detik pertemuan itu menerusi Facebook merupakan seorang Kaunselor di Pusat Pemulihan Penagihan Narkotik (Puspen) di Kuching.

Facebook

Walaupun sudah 9 tahun lamanya tidak bertemu, namun pemuda itu yang bernama Azlan masih mengingati dengan jelas wajah kaunselornya.

“Bukan orang gila.. Dia mungkin ahli syurga,” Nadia memulakan hantarannya.

Nadia menceritakan kisahnya bertemu dengan Azlan di hadapan sebuah kedai serbaneka di Bandar Baru Samariang, yang membuat ramai kalangan warganet menjadi sayu.

Nadia berkata, ketika ingin membeli kudap-kudapan di sebuah kedai serbaneka untuk anaknya, dirinya tiba-tiba disapa oleh seorang lelaki yang kelihatan tidak waras duduk di hadapan kedai tersebut sambil memegang mainan.

“Puan Nadia! Puan ingat saya tak? Kurus la puan sekarang, dulu puan mengandung masa jaga saya..” tegur lelaki itu.

Rasa terkejut apabila namanya dikenali, Nadia lalu menghampiri lelaki tersebut dan menanyakan bagaimana dia boleh mengenalinya. Apabila menghampirinya, terdapat beberapa orang sedang duduk di kedai makan berhampiran yang menegur Nadia “jangan hampiri lelaki itu dia gila”.

Facebook

Langsung tidak mempedulikan teguran mereka, Nadia kemudiannya bertanya kepada lelaki itu lalu dia mula memperkenalkan dirinya kepada Nadia, “Norazlan puan.. Puan jaga saya dulu masa saya dalam pengawasan..”

Mengimbau kembali, Nadia teringat itu adalah Azlan, klien istimewa yang dibawah jagaannya sembilan tahun yang lalu!

Wanita ini kemudiannya bertanya kepada Azlan mengapa dia duduk di hadapan kedai, di mana keluarganya dan kerja apa sekarang?

Azlan menjawab dengan wajah polos dan hati tulus ikhlas, kedua orang tuanya sudah meninggal dunia, rumahnya pula sudah tiada lagi dan kini dirinya tinggal di bawah tangga kedai. Dalam masa sama, Azlan menegaskan yang dia tidak lagi mengambil bahan larangan itu dan dia tidak akan mengganggu orang disekelilingnya.

Nadia meneruskan lagi pertanyaannya kepada Azlan, “Awak dah mandi dan gosok gigi tak? Dah makan? Macam mana nak dapat duit kalau tak kerja?” Sambil memeriksa kukunya memastikan dirinya terurus.

Azlan menjawab, “Baru lepas mandi puan, duduk-duduk je dekat sini, nanti ada rezeki adalah orang tolong bagi makan.”

Azlan kemudiannya mengajak untuk bergambar menggunakan telefon pintar Nadia agar tidak melupakannya, sambil Nadia bertanya lagi, “Ni apa yang awak genggam?”

Facebook

Azlan menjawab benda yang digenggam itu adalah mainan yang dibuatnya sendiri dan ia hiburan menemani dirinya tidak kira di mana dia berada.

Nadia yang mula berasa sebak berpesan kepada Azlan agar sentiasa berbuat baik, jangan mencuri, jangan mengganggu orang lain dan cuba mencari kerja apa yang termampu.

Meninggalkan Azlan dengan sedikit bekalan serta senyuman, Nadia tidak menyangka bertemu semula dengan klien istimewanya.

“Mungkin ahli syurga.. Kadang-kadang insan sebegini lebih mengenang budi dan jasa daripada yang lebih sempurna. Kita memang tidak selalu bertemu orang yang baik. Tetapi tetaplah jadi baik untuk setiap orang yang kita temui..” nasihat Nadia mengakhiri hantaran itu.

Pilihan Editor:

Dua kereta api di Greece bertembung, terkini 36 orang maut

0

Sebuah kereta api penumpang di Greece yang membawa beratus-ratus orang bertembung dengan kereta api kargo yang datang dari arah bertentangan awal pagi Rabu, 1 Mac 2023. Terkini, pertembungan pada kelajuan tinggi tersebut telah mengakibatkan sekurang-kurangnya 36 orang maut.

BBC

Dalam kejadian yang berlaku berhampiran dengan bandar Tempe itu, beberapa gerabak tergelincir dari landasan dan sekurang-kurangnya tiga gerabak terbakar. Pasukan penyelamat menerangi lokasi kejadian dengan lampu sorot untuk mencari mangsa yang terselamat.

Stergios Minenis, 28 antara mangsa yang terselamat berkata, “Kami mendengar bunyi dentuman yang kuat.”

Menurut Minenis lagi, semasa perlanggaran berlaku, mereka berguling-guling di dalam gerabak sehingga gerabak berhenti terseret keluar daripada landasan.

“Keadaan menjadi huru-hara selama 10, 15 saat. Tingkap pecah, kabel tergantung, orang terguling-guling, menjerit dan terperangkap.”

Mangsa nahas difahamkan merangkak keluar melalui tingkap dan cermin yang pecah demi menyelamatkan diri.

Menurut salah seorang mangsa yang trauma dengan kejadian yang mengerikan itu, “tingkap tiba-tiba meletup” dan “orang menjerit dan ketakutan”.

“Mujurlah kami berjaya membuka pintu dan melarikan diri secepatnya. Ada mangsa di gerabak lain yang tidak dapat keluar, dan satu gerabak lain terbakar.”

Kata mereka lagi, mereka menggunakan badan dan beg pakaian untuk memecahkan tingkap dan melarikan diri daripada serpihan kereta api yang terbakar.

“Proses pemindahan sedang berjalan dan diuruskan dalam suasana yang sukar kerana perlanggaran yang dahsyat berlaku antara dua buah kereta api,” kata Vassilis Varthakoyiannis, jurucakap perkhidmatan bomba Greece.

Para penyelamat memakai topi berlampu bekerja di dalam asap tebal, menarik kepingan metal daripada gerabak untuk mencari mangsa yang terperangkap. Manakala yang lain melakukan pencarian di sekitar padang dengan menggunakan lampu picit sambil memeriksa di bawah runtuhan kereta api.

Penumpang yang mengalami kecederaan kecil atau tiada kecederaan di hantar ke Thessaloniki yang terletak 130 kilometer ke arah utara dengan menaiki bas. Polis mengambil nama mereka sebaik sahaja mereka tiba untuk menjejaki penumpang yang hilang.

AP

Angelos Tsiamouras, salah seorang penumpang memberitahu media tempatan, perlanggaran yang berlaku itu bagai gempa bumi.

Penumpang lain bernama Lazos memberitahu akhbar Protothema pengalaman itu cukup “memeranjatkan.”

“Saya tidak cedera tetapi berlumuran darah mangsa lain yang berdekatan dengan saya,” kata Lazos.

AP

Kereta api penumpang itu dalam perjalanan dari Athens ke bandar utara Thessaloniki ketika ia bertemmbung dengan kereta api kargo yang lain, menyebabkan bahagian hadapan kereta api tersebut terbakar.

Kejadian tersebut disifatkan sebagai kemalangan yang melibatkan kereta api paling teruk pernah berlaku di Greece.

AP

Kira-kira 60 orang tercedera dengan kebanyakannya orang muda yang kembali ke Thessaloniki selepas bercuti.

Lebih kurang 150 anggota bomba dan 30 ambulans dikejarkan ke lokasi nahas, selain kren digunakan untuk mengangkat dan mengeluarkan serpihan kereta api yang hancur teruk.

Kostas Agorastos, gabenor wilayah memberitahu televisyen kendalian kerajaan bahawa kejadian tersebut adalah “pelanggaran yang sangat kuat”.

“Ini malam yang mengerikan… Sukar untuk menggambarkan suasana itu.”

AP

Menurut Agorastos lagi, empat gerabak pertama kereta api penumpang tergelincir, dan dua gerabak pertama terbakar dan “hampir musnah sepenuhnya”. “Mereka memandu dengan laju dan seorang (pemandu) tidak tahu ada kereta api lain yang akan datang.”

Rakaman susulan pertembungan dua kereta api itu menyaksikan kepulan asap tebal keluar daripada gerabak yang tergelincir.

Menurut jurucakap bomba Vassilis Varthakoyiannis kepada pemberita, penyelamat mengalami kesukaran untuk bergerak dan melakukan pencarian mangsa yang terperangkap di bawah runtuhan kereta api tersebut.

“Saya tidak pernah melihat perkara seperti ini sepanjang hidup saya. Ia tragis. Lima jam kemudian, kami menemui mayat,” kata seorang penyelmat yang keletihan yang muncul disebalik serpihan kereta api.

AP

“Kami sedang melalui tragedi. Kami menarik keluar orang hidup, yang cedera … ada yang mati. Kami akan berada di sini sepanjang malam, sehingga kami selesai, sehingga kami menjumpai orang terakhir,” kata seorang lagi pekerja penyelamat sukarela kepada ERT penyiar negeri dalam komen yang dipetik oelh Reuters.

Menurut media tempatan, siasatan telah dijalankan namun punca sebenar nahas masih belum diketahui.

Kerajaan telah mengisytiharkan tiga hari berkabung susulan kejadian tragis itu.

Pilihan Editor:

Penghantar makanan kelihatan di puncak Gunung Kinabalu dengan uniform Foodpanda menarik perhatian

0

Di sebalik semua perkara yang perlu dilalui oleh pekerja penghantaran makanan ketika berurusan dengan pelanggan, perlu diingat mereka juga adalah insan yang layak untuk menikmati kegembiraan dengan sewajarnya.

Maka tidak hairanlah jika mereka itu yang bersikap sempoi sehingga boleh sampai ke kemuncak Gunung Kinabalu.

TikTok

Satu rakaman video TikTok baru-baru ini memaparkan kelibat abang Foodpanda berlari-lari di puncak Gunung Kinabalu dan semua pendaki yang melihatnya agak terkejut sambil tersenyum.

Dalam video itu, seorang pemuda penghantar makanan lengkap berpakaian uniform Foodpanda dan turut membawa bersama kotak makanan ikonik syarikat penghantaran makanan terkenal itu semasa dia berlari menuruni cerun curam Gunung Kinabalu.

TikTok

Video yang pada mulanya dikongsi oleh pengguna lain menjadi tular dan berjaya menarik perhatian empunya badan sendiri yang telah berkongsi pengalamannya mendaki Gunung Kinabalu dengan berpakaian Foodpanda.

TikTok

Pemuda ini yang dikenali @nasirsabara94 itu turut berkongsi gambar-gambar yang diambilnya semasa berada di puncak Gunung Kinabalu dengan memakai uniform Foodpanda.

TikTok

Walaupun netizen membuat jenaka tentang bagaimana seseorang mungkin memesan makanan hingga ke puncak dan dia yang menghantar, Nasir sendiri telah menjelaskan yang dia tidak bertugas pada masa itu dan hanya memakai seragam Foodpanda ketika mendaki Gunung Kinabalu sekadar suka-suka untuk bergambar kenangan.

“Sebelum naik Kinabalu saya sudah training jogging hari-hari. Pada masa ini saya tidak bertugas, saja-saja naik Kinabalu,” terangnya sempoi.

Pilihan Editor:

Remaja perempuan dari Sichuan larikan diri selepas ibu bapa menjualnya untuk kahwin paksa dengan harga RM170K

0

Seorang gadis berusia 16 tahun menjadi tajuk utama negara China selepas remaja itu melarikan diri secara dramatik daripada menjadi mangsa kahwin paksa selepas ibu bapa menjualnya kepada keluarga lain demi wang.

Remaja itu diheret keluar dari asrama tempatnya bekerja di wilayah selatan Guangdong dan dipaksa masuk ke dalam kereta oleh pengantin lelaki dan keluarganya pada awal bulan ini.

Gadis berkenaan berjaya melarikan diri tidak lama kemudian selepas tiba di stesen servis kenderaan di wilayah autonomi Guangxi Zhuang, di mana dia memberitahu pekerja di sana, “Ibu bapa menjual saya kepada mereka,” sebelum mereka menghubungi polis untuknya.

Gambar The Paper

Ibu bapa gadis itu telah menjualnya pada harga AS$38,000 (RM170,088) kepada seorang lelaki di kampung asal mereka yang berniat untuk mengahwininya tanpa persetujuan.

Akibatnya, gadis itu telah melarikan diri dari rumahnya di barat daya wilayah Sichuan dan bekerja sebagai pekerja asing di sebuah kilang di Guangdong.

Lelaki itu dan beberapa ahli keluarga kemudiannya telah mencari gadis berkenaan yang akhirnya menemuinya sedang bekerja di sebuah kilang lalu mengheretnya keluar dari asrama dan memaksanya masuk ke dalam kereta, untuk membawanya pulang kembali ke Sichuan, kira-kira 1,500km jauh dari Guangdong.

Apabila mereka berhenti berehat di stesen servis kereta di lebuh raya, gadis itu menggunakan peluang itu untuk melarikan diri sekali lagi, memberitahu penculiknya yang dia perlu menggunakan tandas. Dia kemudian meminta pekerja stesen membantunya untuk menghubungi polis.

Tiga hari kemudian, bapa dan abang gadis itu tiba di daerah tersebut untuk mengambilnya. Pegawai hal ehwal sivil tempatan dan wanita memujuk keluarganya untuk menggugurkan idea perkahwinan paksa itu kerana ia menyalahi undang-undang. Pegawai yang berkenaan juga memberikan bimbingan psikologi sebelum keluarganya membawa gadis itu pulang ke Sichuan.

Gambar The Paper

“Sekiranya tidak bertemu kamu, saya tidak akan tahu apa yang akan berlaku kepada saya. Saya sangat berterima kasih,” kata remaja malang berkenaan kepada pekerja stesen servis itu.

Umur sah minimum untuk berkahwin di China ialah 22 tahun untuk lelaki dan 20 tahun untuk wanita. Walaupun begitu, tidak jelas sama ada penculiknya atau ahli keluarga yang menjualnya telah ditahan pihak berkuasa atau mungkin bakal berhadapan hukuman undang-undang.

Kekurangan butiran mengenai apa-apa tindakan yang akan diambil dan fakta remaja perempuan itu dibenarkan kembali kepada pangkuan keluarga yang telah menjualnya sejak mula insiden berlaku menyebabkan ramai netizen negara itu bimbang tentang keselamatannya.

“Saya bimbang keluarganya akan mengawalnya dengan lebih teliti. Jadi, lebih sukar buatnya untuk melarikan diri jika perkara terjadi lagi,” tulis seorang pengguna Weibo.

“Apabila dia melaporkannya kepada polis, harapannya adalah untuk dapat diselamatkan daripada nasib malang dan mengelak pulang ke rumah,” komen seorang lagi.

Gambar The Paper

Perkahwinan yang diatur secara paksa demi mendapatkan wang tunai, atau menetapkan harga pengantin perempuan masih berlaku di China yang biasanya ditemui di beberapa wilayah terutamanya kawasan pedalaman dan terpencil, di mana idea feudal tentang perkahwinan, jantina dan persetujuan masih berterusan.

Jika idea perkahwinan paksa ini berlaku dan aduan diterima daripada mangsa, pihak polis biasanya menjadi orang tengah antara keluarga daripada menahan sesiapa yang terlibat atau meneruskan pertuduhan jenayah.

Pilihan Editor: